Главная > Направления > в Кабардино-Балкарию > Йога-трекинг тур по Кабардино-Балкарии

Йога-трекинг тур по Кабардино-Балкарии - 9 Дней

Выберите удобные даты

Даты тураЦЕНАОсталось мест
21.08.2022 - 30.08.2022 59,680
7

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Подробнее
Show less
Йога-трекинг тур по Кабардино-Балкарии
59680

● Ежедневные йога-практики на свежем воздухе в окружении гор.

● Прогулки по горам на водопады, озёра, долины. Встреча с самой высокой точкой Европы, гора Эльбрус.

● Знакомство с национальной кухней. Посещение местных рынков.

● Новые знакомства.

● Полёты на параплане.

● Тёплые воспоминания и классные фотографии.

● Купание в термальных источниках, парение в горной бане с купелью.

● Яркие эмоции и впечатления от красоты природы, преодоление себя на маршруте, бережные трансформации.

● Наша любовь и забота о вас, в путешествии.

Гости наших туров говорят: «Мы получили наполнение, счастье, радость, вдохновение, трансформации во благо себя, теплые отношения с единомышленниками, расширение внутренних границ, вышли из зоны комфорта и узнали себя настоящего. Научились видеть прекрасное вокруг, перебороли страх и исполнили давнюю мечту — полетали на параплане. Узнали возможности своего тела, раскрыли физический и энергетический потенциалы, полюбили себя, перестали критиковать и оценивать себя негативно.»

Мы для вас уже всё придумали, собрали самое лучшее и постарались сделать так, чтобы вы смогли получить максимальную пользу и незабываемые положительные впечатления от путешествия!

В поездке:

● Мы посетим мощные водопады, красивейшие озера. Поднимемся на самую высокую точку Европы, гору Эльбрус. ● Будем практиковать йогу на свежем воздухе в живописных заповедных местах, под шум горных рек, и пение птиц.

● Будем купаться в термальных целебных источниках. Посетим горную баню на дровах, с теплой купелью под открытым небом в сосновом лесу.

● Для тура мы разработали полноценное сбалансированное вегетарианское питание.

● Каждый день мы будем проводить телесные и духовные практики, нацеленные на познание истинного себя. К телесным практикам относятся:

● БАЗОВЫЕ ОТСТРОЙКИ Постановка и отстройка базовых асан, глубокая и детальная проработка.

● ХАТХА ЙОГА

● Интенсивная практика последовательности, состоящей из всех видов асан.

● Практика определённых асан в длительной статике, с акцентом на долгое удержание асан.

● СУРЬЯ НАМАСКАРА Приветствие Солнцу. Динамическая медитация, соединяющая в себе выполнение силовой последовательности, с акцентом на дыхание.

● РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ЙОГА Статичная расслабляющая тело практика, выполняющаяся практически всегда сидя или лёжа на коврике.

● ГВОЗДЕСТОЯНИЕ Практика стояния на гвоздях Садху, с запросом или намерением.

● ИНТУИТИВНЫЙ ТАНЕЦ Трансформационная практика, совмещающая в себе медитацию и свободные движения под музыку.

● ПРАНАЯМЫ Дыхательные упражнения. К духовным практикам относятся:

● ЙОГА НИДРА Спокойная, глубокая техника, расслабляющая сознание и тело человека. Выполняется лёжа на коврике.

● МЕДИТАЦИЯ Глубокая, духовная практика. Выполняется с помощью разных методов, для достижения определённых запросов.

● ПРАКТИКА «ПОЮЩИЕ ЧАШИ» Духовная восстанавливающая практики со звуковыми тибетскими чашами. И это лишь малая часть тго, что вас ждет!

ПРЕДОПЛАТА | БРОНИРОВАНИЕ

◦ Для бронирования места нужно отправить предоплату 15 000₽

◦ Остальная часть стоимости вносится ближе к туру.

◦ Можно каждый месяц вносить оплату частями.

◦ Тур оплачивается полностью за неделю до его начала. УСЛОВИЯ ОТМЕНЫ

● Если вы отменяете бронь больше чем за 2 месяца – предоплата возвращается.

● Если вы отменяете бронь, меньше чем за 2 месяца, но больше чем за 1 месяц возвращается 50% предоплаты.

● Если вы отменяете бронь меньше чем за 1 месяц предоплата не возвращается.

● Предоплата возвращается в полном размере в случае отмены йога тура, по форс мажорным обстоятельствам (политическая ситуация в стране/запреты на перемещение по стране).

  • ● Проживание в гостевом доме в 2-х местном номере в горах
  • ● 3-х разовое вегетарианское питание, в день поездок и маршрутов предусмотрены перекусы в кафе и сухой паёк
  • ● Трансфер из города Нальчик до гостевого дома/трансфер из гостевого дома в Нальчик
  • ● Трансфер на протяжении всего путешествия (поездки в соседние ущелья)
  • ● Знакомство с национальной кухней
  • ● Вся йога программа на протяжении тура
  • ● Полное сопровождение во время трекинга
  • ● Денежный сбор за вход в заповедную зону
  • ● Билет на подъёмник на гору Эльбрус
  • ● Поход в горную баню на дровах, поездка и билет на вход в термальные источники
  • ● Аренда трекинговых палок
  • Авиаперелёт, аренда снаряжения для трекинга в горах в стоимость
  • Полёты на параплане, экстрим-парк, прощальный ужин
День1
День-1

Встреча, знакомство

Заселение, перекус

Брифинг

Прогулка по экологической тропе "Поляна нарзанов" – протяжённость 4 км, перепад высоты 150 м, сложность 1/5

Ужин

Медитация

День2
День-2

Хатха-йога

Завтрак

Прогулка вдоль реки "Баксан"

Медитация

Обед

Личное время

Гвоздестояние

Инь йога

Ужин

Сон

День3
День-3

Сурья Намаскара

Гвоздестояние

Завтрак

Треккинг на водопад "Девичьи косы" – протяжённость 13 км, перепад высоты 500 м, сложность 2/5

Перекус

Возвращаемся в дом

Ужин

Личное время

Инь-йога/йога-нидра

День4
День-4

Пранаяма, гвоздестояние

Завтрак

Поездка в Чегемское ущелье на Чегемские водопады

Перекус в поездке

Полёт на параплане с инструктором (по желанию)

Прокат на зип-лайне, прыжок на тарзанке 50 м (по желанию)

Ужин

Возвращаемся в дом

Инь йога/йога-нидра

Сон

День5
День-5

Хатха-йога

Завтрак

Прогулка по тропе "Поляна Чегет - Поляна Азау" – протяжённость 2,5 км, перепад высоты 150 м, сложность 1/5

Перекус

Подъем на гору "Эльбрус" на подъёмнике

Медитация, гвоздестояние

Возвращаемся в дом

Ужин

Личное время

Инь-йога

Сон

День6
День-6

Пранаяма

Завтрак

Трекинг в ущелье "Терскол" к водопаду "Терскол" – протяжённость 7,5 км, перепад высоты 600 м, сложность 3/5

Перекус

Инь-йога в ущелье

Ужин

Личное время

Гвоздестояние, йога-нидра

Сон

День7
День-7

Хатха-йога

Завтрак

Поездка на "Былымское озеро Гижгит"

Медитация

Перекус

Поездка на термальные источники "Баксан"

Ужин

Возвращаемся в дом

Душ

Медитация

Сон

День8
День-8

Завтрак

Поход в ущелье Ирик-чат на Долину "Ирик-Чат" – протяжённость 10 км, перепад высоты 500 м, сложность 4/5

Перекус в сосновом лесу

Интуитивный танец, медитация, шавасана

Возвращаемся в дом

Ужин

Сон

День9
День-9

Хатха-йога, гвоздестояние

Завтрак

Поход на рынок на поляну "Чегет"

Поход в баню, парение в бане, купание в купели

Обед

Личное время

Практика «Звуковые тибетские чаши»

Прощальный ужин в кафе, свободное меню

День10
День-10

Хатха йога, гвоздестояние

Завтрак

Выезд

Республика Кабардино-Балкария. Эльбрусский район. Поселок Терскол. Двухместное размещение, в гостевом доме посреди гор.

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Цена от RUB64,680 RUB59,680/чел
59,680
Всего 59,680 RUB

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Организатор

    Мы – Настя и Сергей.
    Проводим авторские йога-трекинг туры в самых красивых уголках России.