Главная > Направления > в Сочи > НОВОГОДНИЙ ЙОГА-ТУР В СОЧИ «ЕЛКА, МОРЕ, ЙОГА!»

НОВОГОДНИЙ ЙОГА-ТУР В СОЧИ «ЕЛКА, МОРЕ, ЙОГА!» - 10 Дней

Выберите удобные даты

Даты тураЦЕНАОсталось мест
30.12.2019 - 08.01.2020 29,100
11

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

02.01.2020 - 08.01.2020 27,000
11

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Подробнее
Show less
НОВОГОДНИЙ ЙОГА-ТУР В СОЧИ «ЕЛКА, МОРЕ, ЙОГА!»
27000

НОВЫЙ ГОД В ЙОГА-СТИЛЕ. СОЧИ, ОТЕЛЬ «РАФАЭЛЛО»

Программа по дням:

30 декабря. Индивидуальный трансфер от жд Лоо или Якорная Щель до отеля. Заселение, знакомство. Вечернее занятие. Курс «Медитация»
31 декабря. Утренняя йога, дневная лекция, дневное занятие на море, курс «Медитация», вечерняя йога, развлекательная программа и фуршет. В 00.00 встречаем в медитации на создание намерения на следующий год
1 января.    Дневная йога на море, вечерняя йога и лекция. «Курс медитация». Посещение сауны.
2 января.    Утренняя йога, дневная лекция. Посещение сауны .Заезд и индивидуальный трансфер для второй группы. Знакомство. Вечернее занятие. Курс «Медитация».
3 января.    Утренняя йога, Начало курса «Счастье». Посещение сауны. Вечернее занятие. Курс «Медитация».
4 января.    Утренняя йога. Продолжение курса «Счастье». Посещение сауны. Вечернее занятие. Курс «Медитация».
5 января.    Утренняя йога. Продолжение курса «Счастье». Посещение сауны. Вечернее занятие. Курс «Медитация».
6 января.    Утренняя йога. Экскурсия в Сочи на целый день. Вечернее занятие. Курс «Медитация»
7 января.    Утренняя йога. Дневная лекция. Занятие на море. Вечернее занятие. Изучение комплекса йоги для самостоятельной практики дома. Курс «Медитация».
8 января.    Утренняя йога. Завершающее занятие, выдача сертификатов. Индивидуальный трансфер до жд вокзала Якорная Щель или Лоо.

ТРЕНИНГ «СЧАТЬЕ»

Йога должна приводить человека к счастью!

Тренинг «Счастье» («Happiness») — программа разработанная гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом Всемирной Организации Здравоохранения, основателем Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» и Международной организации «Art of Living», одним из самых влиятельных индийских гуру — Шри-Шри Рави Шанкаром.

Каждый хочет счастья, любви и спокойствия ума. Напряжение препятствует этому. Часто, мы даже не осознаем степени воздействия на нашу жизнь стресса и напряжения: исчезает энтузиазм, снижается жизненная энергия, ухудшаются взаимоотношения. Нередко эти причины приводят к разным заболеваниям.
Мы привыкаем жить в подобном состоянии, приговаривая себя к ограниченному счастью.
Тренинг «Счастье» снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни — искусством возвращения к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.

Уникальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Эти методы снимут с нас слои напряжения и позволят распознать существующую связь между умом, телом, эмоциями и ритмом дыхания.
Это возможность изменить привычные представления: о себе и своих возможностях, об окружающих. Посмотрите на мир под другим углом, и вы увидите — любая проблема может стать приключением, а то, что возмущало, может начать удивлять…

Занятия проходят в тренинговой (практической) легкой форме, с постоянным непринужденным общением в группе — здесь нет скучных и серьезных лекций со сложной терминологией. Но есть глубокие моменты осознаний себя, своих действий и своего вклада в судьбу. Мы на простые жизненные примеры из ежедневной жизни посмотрим под другому. То, что выводило из себя раньше — отношения, работа, пробки, политика, дети и т.д. теперь перестанет так «цеплять».

В России йога пользуется все большей популярностью. Многие вместо привычной утренней зарядки выполняют комплекс асан. Что же мы все ищем и находим в йоге? Все больше людей на собственном примере ощутили, что йога — это не просто асаны и физическая тренировка. Это особая практика, которая позволяет успокоить ум, привести его в состояние гармонии и равновесия, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру. Позанимался йогой с утра — и улыбка на весь день!

Хатха-йога включает в себя:

  • физические упражнения,
  • дыхательные упражнения,
  • очищение внутренних органов,
  • умение расслабляться.

Благодаря йоге, тело возвращается к первоначальному здоровью и уровню энергии. В йоге нет соревновательности или усилий, как в спорте, все упражнения выполняются плавно, в своем ритме, слушая свое тело, с любовью к телу. И тело отвечает взаимностью — становится более гибким и молодым, уходят блоки, спазмы, болезни, улучшается общее состояние здоровья. Йога не имеет противопоказаний, а значит ее может практиковать каждый человек, ведь её даже советуют врачи как средство восстановления после тяжелых травм и операций. Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, или вы хотите обратить внимание на что-то конкретное, например на позвоночник, — вы можете сказать об этом преподавателю, — и он сформирует для группы специальные классы, на которых вы более глубоко проработаете необходимые вещи.

Преподаватель дает как стандартные йоговские комплексы типа Сурья намаскар, так и специальные, например, суставная гимнастика Сукшма-вьяя. Тур будет интересен и не сложен новичкам, но и те, кто давно занимаются йогой, почерпнут для себя много нового и смогут интенсивнее погрузиться в практику. Вы разучите комплексы асан, которые можно выполнять дома самостоятельно.

  • проживание в двухместном номере "стандарт" 9 ночей/6 ночей;
  • трехразовое вегетарианское питание;
  • йога-программа 10/7 дней;
  • антистрессовый курс "Счастье";
  • экскурсия на Красную Поляну и Олимпийский парк на целый день;
  • трансфер от жд вокзала Якорная щель или Лоо до отеля и обратно;
  • три посещения сауны;
  • новогодняя развлекательная программа и фуршет для тура с 30 декабря.
  • проезд или перелет до Сочи,
  • доплата за курс "Медитация" по желанию 2000 рублей за весь курс,
  • входной билет на подъемник "Роза хутор" 900 рублей по желанию.
День1
Примерное расписание

07.00-09.00 Утренняя йога

09.00 Завтрак

09.30-12.00 Свободное время, бассейн, прогулки

12.00 Обед

12.30-15.00 Свободное время, посещение сауны

15.00-17.00 Теоретическое занятие или тренинг «Счастье», занятие на море

18.00-19.30 Вечерний йога-класс

19.30 Ужин

19.30-20.30 Курс "Медитация" факультативно

20.30-22.00 Посещение сауны. Общение, игры, обсуждения.

ОТЕЛЬ "РАФАЭЛЛО"

Новый, современный отель располагается в тихом курортном поселке Нижняя Беранда. Здесь много зелени (да-да, зимой!) и до берега моря 3 минуты пешком - где мы будем гулять и заниматься йогой. Зимой в этом уголке тишина и вы сможете по-настоящему отдохнуть от суеты города и побыть наедине с собой и природой.

Размещение в духместных номерах "Стандарт" с санузлом и центральным отоплением. В номере две кровати, шкаф, тумбочки, столик, холодильник, кондиционер, телевизор, в каждом номере индивидуальный балкон. Постельное белье, комплект полотенец и жидкое мыло предоставялется. По желанию, вы можете заказать одноместный номер с доплатой или семейный номер на трех-четырех человек.

На территории отеля много зон для отдыха, зеленые растения, несколько детских площадок, беседки, магазинчик. Скоростной вай-фай. Во всем отеле будет располагаться только наша группа йога-тура и не будет посторонних - это помогает создать настоящую йога-атмосферу.

Трехрахзовое вегетарианское питание от повара-вегетарианца со стажем работы на йога-турах 6 лет. Завтрак: каша/творог/блины, напиток, бутерброды/выпечка. Обед: суп, гарнир, вегетарианская котлета, салат. Ужин: печеные овощи, салат, выпечка. Будет много мандаринов и апельсинов - это самый сезон в этом регионе. Чай, мед, сладости, выпечка в открытом доступе целый день.

Заниматься йогой мы будем в большом светлом зале с отоплением. Коврики, ремни и пледы предоставляются. В солнечные дни будем заниматься прямо на море на площадке.

Погода в это время обычно отличная! Темература около +15 градусов, зеленые деревья, цветут цветы и нет снега.

Купаться в это время в море не комфортно (но наши йоги иногда купаются), и в отеле есть подогреваемый открытый бассейн, где мы будем купаться. В стоимость йога-тура входит несколько посещений сауны.

Отправьте заявку-вопрос через форму.

Цена от RUB27,000/чел
27,000
Всего 27,000 RUB

НАЧАТЬ БРОНИРОВАНИЕ

Организатор

    👉 7 лет работы
    👉 427 йога-туров провели
    👉 5040 туристов доверили отдых нам
    👉 Собственные йога-отели в Сочи, Абхазии и Индии — только йога-туристы и особый формат
    тел. 8 (800) 301-23-37
    www.yogamore.ru