Порой для того чтобы идти дальше необходимо взять паузу, посвятив время новым знаниям и силам. Услышать снова звуки природы, сконцентрироваться на важном и осознать, что счастье совсем рядом.
ЙОГА-ПРОГРАММА
Кундалини-йога — новое течение в йоге, которое стало очень популярно в Европе, Америке и теперь в России. Кундалини йога основана на древних индийских традициях и ей обучал по всему миру Гуру йоги — Йоги Бхаджан. В этой йоге выполняются различные крии — связанные между собой физические и дыхательные упражнения и выполняются медитации с мантрами. Цель кундалини-йоги — пробуждение мощного потока энергии кундалини, спящей в каждом человеке.
Кундалини йога отличается от других направлений йоги тем, что имеет глубокую духовную направленность и оказывает сильный терапевтический эффект для всех систем организма, особенно для нервной и эндокринной системы. Эта практика наполняет энергией и успокаивает беспокойный бегающий ум, избавляет от зависимостей.
Каждое занятие предполагает физическую нагрузку, внимание и сосредоточенность в процессе, поэтапную отработку техник Кундалини йоги с опорой на философию, суть и духовный смысл этой традиции. Большинство упражнений не требуют специальной подготовки, поэтому, особое внимание уделяется не внешней отстройке формы, а исследованию внутренних процессов, протекающих во время самой практики.
В отличие от других распространенных на Западе видов йоги, в кундалини-йоге почти не используются классические асаны из хатха-йоге. Зато, по утверждению учителей, кундалини-йога помогает очень быстро достигнуть результатов, для которых в хатха-йоге требуются долгие годы.
Учение о Кундалини йоге помогает вам стать самими собой. Красота жизни в том, чтобы ощущать полноту самих себя в полной гармонии. Вместе с опытным преподавателем Ашотом Тенежьяном вы отправитесь в мир Кундалини йоги. В течение всех дней вы будете постигать искусство Кундалини:
- осваивать физические упражнения (статические и динамические),
- дыхательные упражнения,
- петь мантры,
- погружаться в медитацию,
- изучать мудры,
- изучать методы релаксации,
- изучать комплексы для выполнения дома.
- Всего лишь несколько часов занятий в день активизируют систему желез, укрепят нервную систему, сбалансируют эмоции и успокоят ум. Вы почувствуете себя легко и свободно.
Регулярно занимаясь Кундалини йогой, вы:
- почувствуете себя счастливее и бодрее,
- улучшите свою физическую форму,
- снизите уровень стресса,
- почуствуете состояние «пустого ума»,
- повысите сознание,
- расширите осознанность.
И не только это! Вы усилите своё энергетическое тело. Вы почувствуете, что можете контролировать свою жизнь, делать то, что вам хочется, стать тем, кем вам хочется, жить так, как вам хочется, и наблюдать все происходящие с вами изменения.
Программа тура направлена на то, чтобы:
- улучшить физическую форму;
- улучшить общий эмоциональный фон;
- избавить от бессоницы;
- ощутить прилив сил и бодрости;
- получить прилив энтузиазма;
- приобрести отсутствие синдрома «мечущегося ума»;
- улучшить физические показания здоровья;
- уменьшить боль в спине, пояснице и шее.
После йога-тура вы вернетесь домой по-настоящему отдохнувшим, полным сил, позитивным. Вы почувствуете, что буквально произошла «перезагрузка».